感・動と共に元気とやすらぎを

[2016年12月11日最後の会員講習会を開催しました]
ホームヒーラー講習を終了した方々に終了証を授与しました。


平成28年度のテーマ「食」について鈴木彩乃代表よりまとめがありました。

「我が家の食文化」冊子を参考に!


平成28年度のテーマ「食」について(平成28年12月11日会員講習会報告)
 
講師:F-natural LOHAS Clubの代表理事鈴木彩乃
以下講習内容抜粋

私たちは、持続可能な健康回復維持を重視し、日常生活に自然療法・民間療法を取り入れたライフスタイル「F-natural LOHAS」を提案し地域住民参加型健康教育を行い、コンビニ受診や高齢者医療費・介護費の抑制に貢献しようと、活動しています。
 
特に平成28年度は「食」をテーマに活動を行ってきました。
5月に「感じて選ぶ五味」というテーマで体験会を行いました。
10月には「我が家の食文化」について会員へのアンケートや独自調査をまとめ発表を行いました。計5回延250人の一般及び会員のみなさんに参加していただきました。
地域独自の食べ方には、身体を元気に保つ先人の智恵が詰まっている様に感じられてなりません。
「行事食」と言われているものも地域の食文化の一つと言えるでしょう=このイベントにはこの食べ物という物が多くあります。時期的に近いのはひな祭りには菱餅やちらし寿司がですが、みんなに支持され残ったのが文化、風習になっていきます。
今回のアンケートでは、実践する人の少なくなった「いの日」という行事食も知ることができました。
気候に恵まれ、その時期に採れた物をあまり手を加えず簡単な調理法でいただくことが遠州地方の特徴だと言えると思います。
食養生という言葉はご存知ですか?
現代では予防医学の一環で栄養学上のカロリー・成分を重視した食生活を連想させますが、養生とは、文字通り生命を養う事で古代より様々な食養生が各地域の風土風習の中から生まれています。
暮らし方、呼吸法、運動法など数多くありますが、食事面で考えることを食養生といいます。「医食同源」と考える中医学的食事は薬膳とも呼ばれ、植物の効果を引き出し煎じる漢方にも通じていきます。
食物の持つ特性の組み合わせは栄養学より複雑で昔の中国には食医という専門家がいたほどでした。
しかし難しく考えず、普段の食事をしながら健康を保つのが食養生だと言えます。
今日は体が味気という刺激に感じて動くことに気付いていただきたいと思います。
食事で食べることつまり舌や口で味わう事で普段味を感じていると思いますが、食べなくても味を感じて身体が動きます。
今回は身体が味を感じるという事を改めて認識していただけるように「五つの味と体の動き」を体験ブースにて実施しています。
そこで先ず、五つの味気が判りますか?
甘い、辛い、塩っぱい、酸っぱい、苦いの五つです。
別の分野では、旨味が入ったりもしますが、 あくまでも、中医学のもととなる陰陽五行論に基づく五つの味です。
経絡も五行に対応しているので自ずと古来から体と味の関係は研究されてきました。
私達の独自の健康実践法である「ロックステラピー」では刺激・経絡・筋肉が反射で呼応しているとしています。
刺激と経絡と筋肉の反射運動を体感していただいたり、調味料を持った状態での簡単な筋肉運動でテストすることもできます。
身体が補って欲しがってる味を知れば身体のどこがうまく働いていないのかわかるのです。
しかし、各人の状態は必ずしも西洋医学上での病気ではないので必要性に関する見解は異なるとは思いますが、そここそが養生とも言えます。つまり、今食べたい味を美味しく食べることが元気の源にあると言えます。
身体は毎日多くの刺激を外界から受け自分の意図しない状態に疲労します。
体内エネルギーの流れの不調からくる四肢可動域の減少や頸椎可動域から判断して改善体操として主に巧打刺激を与える事によって骨格筋にまで刺激できます。
また、軽い骨格筋運動は内分泌器官とも関連しています。
自分で手・脚を叩く事で動ける身体を維持できるのです。今後も各種体験会を企画・実施していきたいと思います。
私達の中では日常生活に融けこまして気づかないうちに継続的に身体調整する方法   「F-natural LOHAS:Roxtherapy」を実践中です。
 
[F通信29年1月号]



[12月F通信]



[11月フォトコンテスト開催しました]



[10月2日]
ふくろい元気フェスタ’16を皆様のご協力の下無事に開催することができました。





オープニング
「黒潮ばやし」


主催者開会挨拶
原田英之袋井市長


でん伝体操


よさこい「志舞」演舞


音と健康(箏と尺八合奏)


我が家の食文化
NPO法人F-natural LOHAS Club


感じて動くからだ
会場の参加者・「ふっぴー」も参加し楽しく体で感じました。


フッピーで元気


ご協力いただきました皆様に深く感謝申し上げます。

{10月2日]
10月の定期講習会は元気フェスタ開催もありお休みになります。
11月の講習会・研修会予定




[8月4日]
朝早くからコスモスの種まきをしました。
子ども会の皆さんご苦労様でした。




[8月4日]
10月2日の「ふくろい元気フェスタ16’」のチラシを配布開始しました。





{LOHAS通信8月]




[LOHAS通信7月号]
夏の暑さを元気に乗り切る季節の「味」を体で感じてみましょう。


[LOHAS通信6月号]
五月に引き続き”Roxterapy講座”を開催いたします。
六月で3回修了の方々にはNPO法人f-natural LOHAS Clubのホームヒーラー課程
修了証を後日発行させて頂きます。

[5月22日(日)]
メロープラフェスタ2016に参加しました。
*感じてえらぶ五味~体が欲しがっている「味」を知ろう


食品を体で感じました。




五月の会員講習会は四月から開始した”Roxterapy講座”の二ヶ月目でしたが
新規参加の方も多く復習しながらの開催となりました。
[LOHAS通信5月号]



[平成28年3月24日]

4月より3ヶ月間”Roxterapy”講座がスタートします。
初歩より開始しますのでこの機会にご参加ください。

LOHAS通信4月号








H28年3月15日(火)
ふじのくに健康寿命日本一!推進フェアーに参加
会場:エコパアリーナ(袋井市愛野)

沢山の方々のご来場があり新しい仲間もできました。





3月の活動報告

H28年3月5日(土)
会員健康講座

会場:ワークピア磐田
13:30~15:30
講師
NPO法人日本民間療法普及協会
布澤寛治 理事長

会員どうしがたがいに”Roxterapy”
を楽しく実践しました。



代表より3月15日エコバでのイベント案内がありました

[1月26日]
1月24日F-natural Club新年会を豊川閣妙厳寺(豊川稲荷)で開催いたしました。
大変気温が下がり寒い日でしたが、静岡地区中部地区より80名の方々のご参加を頂
盛大に開催されました。

鈴木代表理事開会の挨拶




昼食は精進料理を頂きました。






[1月18日]


暮らし歳時記如月
新春から立春へ:二十四節気の最初の節気で、旧暦では新しい年の始まりを意味していました。暦の上では春の始まりですが、冬の寒さは2月がピーク。「春は名のみ」といいたくなりますが、春が産声をあげたととらえ、希望の春を迎えましょう。二十四節気の最初の節気ということで、立春を基準にさまざまな節目が決められています。また、旧暦では立春のころに元日がめぐってきて、立春と正月はほぼ重なっていました。必ずしも立春=元日にならないのは、二十四節気は太陽の動き、元日は月の動きで決められていたからです。いずれにしても、立春が新しい年の始まりであり、「新春」「迎春」などの言葉にその名残がみられます。
■「事」によって「始め」と「納め」が違います
「事」とは、もともと祭りあるいは祭り事を表す言葉で、コトノカミという神を祭るお祭りです。そのお祭りが12月8日と2月8日の2回あり、「事八日」「事の日」などと言われました。
コトノカミが「年神様」か「田の神様」かで、事始めと事納めの時期が逆転します。
■神様の事始めは12月8日、事納めは2月8日
年を司る神様を年神様といいます。年神様を迎えるために 正月行事の準備を始めるのが12月8日の「事始め」で、年越しの「神事」が始まる日です。そして、後片付けもすべて納めるのが2月8日の「事納め」です。 こうして神様に関する一連の「事」が終わると、春
を迎え田畑を耕す時期となり、人々の日常が始まります





【お知らせ・TOPICS】
[F-natural LOHAS 通信1月号]



[F-natural LOHAS CLub通信12月号]







[10月16日」袋井健康元気フェスタ’15にご参加有り難う御座いました・

[9月24日]
健康元気フェスタ‘15まで後二日、準備に追われています。
コスモスもだいぶ咲きそろってきました。
皆様のお出かけをお待ちしております。
お天気だけが心配です。

[9月11日]
長い雨も上がり、青空の下コスモスがところどころ咲き始めました。
一面にコスモスが咲くのが楽しみですね。
27日のイベント申込みは、お早めにお願いいたします。

[9月3日]
F-natural LOHAS Club 通信10月号

【8月25日】
【五十岡 コスモス畑のコスモスが成長してきました】
コスモスらしい葉が出てきました。
もうすぐ見ごろになります。
楽しみですね。

【8月25日】
九月の予定を更新しました。





















[8月18日]
コスモス畑は一面に芽が出て成長中です。

[8月05日]
暑い中、子ども会・花の会の方々のご協力を頂き
コスモスの種まきをしました。
健康元気フェスタの時には見事なコスモス畑がご覧いただけることでしょう。楽しみです!

[7月30日]
健康元気フェスタ‘15のポスター配布開始しました。
ご支援よろしくお願いいたします。




[7月30日]
7月の会員講習会では皆で七夕飾りをしました。



【2015/06/26】

7月の予定

7月3日(金)第1回元気プロジェクト実行委員会開催15:00~16:00
    袋井市総合センター4階大会議室
7月4日(土)会員講習会 13:30~16:00
    ワークピア磐田
7月5日(日)ホームヒーラー講習会 13:00~17:00
    ワークピア磐田


○袋井 龍巣院
7月3日10日17日24日31日
10:00~12:00
担当:鈴木090-2924-3609

○磐田教室(午前の部)
7月2日9日16日23日30日(木)
10:00~12:00

○磐田教室(夜の部)
7月10日24日(金)
19:30~20:30
担当:山田090-7603-9990

○ワークピア磐田
教養文化2 1F和室
7月1日8日15日22日29日
10:00~12:00
担当:山田090-7603-9990

【2015/04/08】






【2015/03/19】



【2015/01/26】
2月のイベント案内




平成26年1月19日(月)

「(NPO)F-natural LOHAS Club 」設立記念新年会

が行われました。

■会場:秋葉総本殿“可睡斎”

■参加者:57名









皆さん、ありがとうございました。

これからも、よろしくお願いいたします。